Kesegaran Jasmani > Pengertian, Fungsi, Komponen, Alat Ukur

Bookmark and Share

A.    Pengertian Kesegaran Jasmani


Mengenai definisi kesegaran jasmani ada beberapa ahli memberikan pengertian sebagai berikut :  Sadoso Sumosardjuno (1989 : 9) mendefinisikan Kesegaran Jasmani adalah kemampuan seseorang untuk menunaikan tugasnya sehari-hari dengan gampang, tanpa merasa lelah yang berlebihan, serta masih mempunyai sisa atau cadangan tenaga untuk menikmati waktu senggangnya

{ 0 komentar... Views All / Send Comment! }

Poskan Komentar